|
88,2
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 87,03g | Hh: 337,52g.
Aamiainen: Vemondo Sojagurt Vanille, DM Bio Datteln, Honig, Alnatura Hanfsamen Geschält. Lounas: Zucchini, Orto Mio Gegrillte Paprika, Kidneybohnen (Dose), Couscous. Päivällinen: Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Aldi Pesto Verde. Välipalat/Muut: Walnüsse, Cashewnüsse, DM Sportness Natural Protein 30%, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Zespri Kiwi Gold, Tangerinen (Mandarinen), Orangen, Passionsfrucht, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Banane. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|