Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 38,77g | Hh: 58,84g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Patê de Atum, Panco Bisnaguinha. Lounas: Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|