Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 128,16g | Hh: 236,68g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Сто Пудов Овсяная Мука, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлеты из Минтая. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Апельсин, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|