Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 78,43g | Hh: 233,15g.
Aamiainen: Vivo Néctar de Naranja, Soprole Queso Gauda Laminado, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Arándanos, Palta, Fuchs Pan Integral. Päivällinen: Melón, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|