Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 59,21g | Hh: 174,89g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Caramel. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка Колсанова - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|