Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 109,77g | Hh: 206,37g.
Aamiainen: Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каравай-СВ Багет «Французский», Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Borges Penne Rigate, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Тыква, Сладкий Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Спаржа, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Сахалин Рыба Палтус Стейки, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай-СВ Багет Венский. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное, Ежевика, Малина, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Коньяк, Седьмой континент Хурма, Папайя, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|