Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 120,29g | Prot: 84,34g | Hh: 324,78g.
Aamiainen: Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral. Lounas: Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Ragazzo Berinjela Antepasto, Linguiça Assada, Molho de Mostarda e Mel. Päivällinen: Sodiê Bolo de Abacaxi, Patê de Frango, Bauducco Torrada Integra, Cachorro Quente, Bolinha de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|