Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 119,87g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Fritz & Frida Tapioca, Ovo. Lounas: Coxão Mole Grelhado, Brócolis Cozido, Brottar Brotos de Alfafa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxão Mole Grelhado, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Apti Gelatina Maracujá, Languiru Leite Desnatado, Kiwi, Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|