Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 68,92g | Hh: 206,80g.
Aamiainen: Pão de Açúcar Pão de Queijo. Lounas: Tang Suco de Guaraná , Macarrão, In Natura Tomate, Caldo de Mocotó, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Calabresa, Mocotó, Repolho, Macarrão. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Tang Refresco em Pó, Ovo Frito, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|