Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 140,40g | Prot: 82,92g | Hh: 115,29g.
Aamiainen: Aster Бутерброд с Икрой, Aster Скрэмбл с Сулугуни и Трюфелем. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|