Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 186,59g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Galletas de Arroz Dulces GRANDES, Conaprole Leche Descremada, Frutillas. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo Verde. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo Verde. Välipalat/Muut: Choclo Desgranado, 100% Whey Pro , Cacao Puro, Frutillas, Casancrem Light, Banana, Leche Descremada, Avena, Clara de Huevo, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|