Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 63,18g | Hh: 145,34g.
Aamiainen: Корица, Эвалар Семена Льна, Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати, Говядина. Välipalat/Muut: Сыр, Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|