Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 50,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 63,07g | Hh: 235,49g.
Aamiainen: Rancheiro Rosquinha de Coco. Lounas: Banana Prata, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Dori Jujuba, Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite, Fini Minhocas. Välipalat/Muut: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Limiar Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|