Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 57,10g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|