Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 77,26g | Hh: 104,85g.
Lounas: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3), Tora Bika Creamy Latte, Ikan Tenggiri. Päivällinen: You C1000 Vitamin Lemon, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aurel Vianney
|