Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 60,44g | Hh: 167,32g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Кофе, Омлет с Молоком. Lounas: Чай, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Макфа Макароны Спирали. Päivällinen: Алтайский Лен Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|