Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 110,48g | Hh: 180,20g.
Aamiainen: Kölln Hafer-Porridge Schoko, Kölln Haferflocken. Lounas: Cocktailsoße, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Almare Nordseekrabben. Päivällinen: Bratensoße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|