Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 150,41g | Hh: 218,55g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, МарС Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Магнит Рис, Heinz Соус Сладкий Чили, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло. Päivällinen: Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярославский Бройлер Рулет Самарский. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|