Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3258 kcal
|
Rasva: 126,60g | Prot: 131,40g | Hh: 391,81g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Манная Крупа. Lounas: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Венские Вафли, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сахар, Славянский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|