Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 74,16g | Hh: 238,24g.
Aamiainen: Шаурма с Курицей, Яблочный Пирог, Банан, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Макароны Отварные, Perva Ветчина Куриная Extra, Real Пончики с Шоколадной Начинкой, Перловка Отварная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|