Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 158,38g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булочки Мои, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Меренговый Рулет, Булочки Мои. Päivällinen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Кофе с Молоком и Сахаром, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: Меренговый Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|