Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 105,17g | Hh: 129,19g.
Aamiainen: Овсянка, Реми Котлеты Куриные Рубленные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зимовье Фасоль Стручковая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Красные Помидоры, Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|