Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 81,60g | Hh: 244,44g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Almased Almased mit Wasser. Lounas: Katjes Katjes-Kinder, Mars Celebrations (10g), Storck Knoppers, Äpfel, Actimel Erdbeere, Kartoffelbrei, Edeka Grünkohleintopf, TiP Mettenden. Päivällinen: Großer Hamburger, McDonald's Pommes Frites (Groß). lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|