|
слилась со вчера.. с 57..оказыаается была вода после поглощения углеводов, идём дальше
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 53,18g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: SUPPTRUE Соевый Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Росттофу Тофу. Lounas: Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки, Морковь, Верный Булгур. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|