Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 120,32g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Городецкий Творог 9%. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|