Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 107,05g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Папа Может Ветчина с Индейкой, Черный Принц Сыр, Карусель Филе Бедра Индейки , Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: KFS Картошка Фри, Ростик'c - KFC Шефбургер. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Крутой Окер Семечки с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha.ch.21
|