Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 50,87g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Ritter Sport Alpenmilch, Овсяная Каша на Воде, Mild White Cheddar Сыр Чеддер, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сильпо Фреш Апельсиновый , Своя Линия Курага, АТБ Груша, Киви, Грецкие Орехи, Банан. Lounas: Соленые Крекеры, M&M's Драже , Ventspils Килька в Томатном Соусе, Barilla Спагетти, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Seren Хелим, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец, Gurme Томаты Вяленые, Pinar Колбаса Hindi Salam (Ac Bitir), Pano Хлебец Рисовый . Päivällinen: Seren Хелим, Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|