Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 82,07g | Hh: 85,16g.
Aamiainen: Томин Хлеб Хлеб Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агро-Белогорье Вырезка Свиная, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. Päivällinen: Европром Икра Царская, Томин Хлеб Хлеб Белый, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, 4 Сезона Малина Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Essen Конфета Даежь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|