Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 127,69g | Hh: 204,72g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи со Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Я Люблю Готовить Майонез, Фарш Индейки (Приготовленный), Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|