Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 78,61g | Hh: 238,25g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп Топинамбура, Магнит Банан, Голден Яблоко , Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи, Пекинская Капуста, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Averton Арахис в Глазури Васаби, Обычное Пиво, Коллаген Коллаген Ультра, Каждый День Кальмар Стружка. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_Irina18
|