Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 97,24g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: Буше Зерновой Багет, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Холодец Свиной. Päivällinen: ВкусВилл Рулька Свиная Томленая, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рынок Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|