Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 114,37g | Hh: 134,43g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat, Gut & Günstig Stremellachs, Espresso, Cappuccino, Edeka Bio Krustenbrötchen. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Gut & Günstig Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Wirsing. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|