Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 103,57g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Кофе латте без сахара, Конфеты из Молочного Шоколада, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Вафельки белковые. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Шарлиз Кекс, Конфеты из Молочного Шоколада, Конфеты из Молочного Шоколада, Завод Алешина Язычок Слоеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|