Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 102,91g | Hh: 48,85g.
Aamiainen: Edeka Bergkäse am Stück , Gut Drei Eichen Leberwurst , Tomaten, Gekochtes Ei, Lizza Low Carb Tassenbrot Mediterran . Lounas: Foodspring White Chia, Knoblauch, Currypulver, Lizza Low Carb Tassenbrot Mediterran, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Päivällinen: Edeka Bergkäse am Stück , Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Apfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|