Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 62,78g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Вкуснотеево Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Päivällinen: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Малина, Творог 5%. Välipalat/Muut: Betty's Cake Чизкейк Нью-Йорк, Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|