Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 136,73g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Banaan, Koffie, Waldkorn Volkoren, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Campina Volle Melk. Lounas: Carbonell Olijfolie Extra Virgen, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Knorr Groente Bouillon Blokjes , Broccoli, Eiwit, Ei. Päivällinen: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, Heinz Tomato Frito, Santa Maria Volkoren Wrap, Kipfilet. Välipalat/Muut: Melkunie Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|