Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 52,92g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Авокадо Авокадо. Lounas: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Виваль Финик в Шоколадной Глазури, Кофе с Сахаром, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Novus Баклажан Жареный, Дижонская Горчица, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарафаново Сметана 10% , Чеснок, Печеночные Оладьи, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MAXIMUM72
|