Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 108,74g | Prot: 64,86g | Hh: 194,10g.
Aamiainen: Активиа Йогурт со Злаками без Сахара, Пятерочка Банан. Lounas: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Русское Море Сёмга Норвежская, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Осака Чизкейк, Marketplace Соус Тартар, Коломенское Лаваш Тандырный, Му-Му Котлета из Баранины. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое Oreo с Кусочками Печенья Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|