Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 71,63g | Hh: 199,29g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Geitenkaas Belegen 50+, AH Voorgebakken Pistolets Spelt. Päivällinen: Kroepoek, Vegetarische Loempia, Nasi Goreng, Babi Pangang. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Gesuikerde Dropmix, Speculaas, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|