Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 57,97g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Молоком, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Тыква, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Пастила, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Фрикадельки из Индейки, Пятерочка Груша Сезонная, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|