|
Die guten Hormone 😬
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 75,73g | Hh: 224,87g.
Aamiainen: Quäse Mit Skyr Kulturen, Alpro Mandelmilch Vanille, Mandeln, Zespri Kiwi Gold , Banane, Erdbeeren, DM Bio Gojibeeren , Schneekoppe Chia Samen, REWE Bio Zarte Haferflocken , Alpro Mandelmilch Vanille. Lounas: Gourmet Finest Cuisine Jamón Serrano Hauchfein. Päivällinen: Cucina Grana Padano, Gemischter Salat, Barilla Pesto Rosso, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Honig, Lindt Mini Kugeln Nusscreme, Äpfel. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|