Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 206,82g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Queijo Minas, Peito de Frango, Ovo, Cuscuz. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Graviola, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrickacioli
|