Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 101,85g | Hh: 305,62g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Мираторг Тушеное Мясо, Картофельное Пюре, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Самса. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nika Mamont
|