Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 97,95g | Prot: 133,21g | Hh: 190,56g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Своя Компания Десерт Мята и Маракуйя, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lounas: Своя Компания Салат Овощной с Песто , SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Чиабатта, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Мандарины, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Банан. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое Филевское Пралине, Филевское Мороженое Сливочное с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanushetchka
|