Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 51,35g | Hh: 75,50g.
Aamiainen: Melrose Full Cream Cheese Wedge, Sasko Brown Bread, Egg (Whole), Rama Low Fat Spread. Lounas: Sugar, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sunflower Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot (from Fresh), Butternut Pumpkin, Plain Dumpling. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harmonyunity
|