Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 72,06g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: Yoki Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Kefir de Leite, Mamão Formosa. Lounas: Alface. Lounaan jälkeen: Piracanjuba Leite UHT Integral, Panco Rosquinha de Leite, Marilan Rosquinha de Leite , Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HalleyTigrinha
|