Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 182,37g | Hh: 188,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Вязанка Ветчина из Индейки. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Вязанка Ветчина из Индейки , Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вязанка Ветчина из Индейки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Омега-3, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Цветная Капуста, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|