Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 196,22g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Combino Spaghetti (Ungekocht), Breadies Knoblauch Baguette, Lowcarbwelt Gten, My Supps Muscle Whey Cookies N Cream, Walden Farms Chocolate Dip, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Ja! Magerquark. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|