Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 98,34g | Hh: 82,84g.
Aamiainen: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Банан, Груша, Творог 5%. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур (Вареный). Päivällinen: Сливочный Край Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizabell1
|