Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 104,87g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Fried Egg, Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). Lounas: Triscuit Crackers Original, Butter, PRE New York Strip Steak. Päivällinen: Corn, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Uncle Ben's Brown & Wild Rice, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Triscuit Crackers Original, Souper Salad Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|